MBSR Einzelcoaching 1:1

Individuelle Begleitung im Einzelsetting

Die Inhalte des 8 Wochenkurses werden zugrundegelegt und individuell auf die zeitlichen und persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.

8- 10 Treffen online, Kursbuch, Audiodateien, umfangreiche Materialien

Termin und Kosten nach Absprache

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MBSR Paartraining

Achtsamkeit, die verbindet

Die Inhalte des 8 Wochenkurses werden zugrundegelegt und individuell auf die zeitlichen und persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten.

6-8 Treffen von 90 min. online, Kursbuch, Audiodateien, umfangreiche Materialien

Termin und Kosten nach Absprache

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MBSR Training  in Unternehmen

Miteinander im Arbeitsalltag gelassener werden

6 wöchentliche Treffen von 1,5 Stunden

Förderung der Life-work-balance und der persönlichen Entwicklung der Mitarbeiter

Termin und Kosten nach Absprache

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Mindful Being

Steht für Achtsamkeit, bewusste Präsenz und einen achtsamen Umgang mit dem gegenwärtigen Moment.  Mindful Being beinhaltet MBSR-Kurse , Meditation, Yoga und verschiedene Achtsamkeitsformate.
Mindful Being will  Menschen darin zu unterstützen, ihre Wahrnehmung zu schärfen, Stressmuster bewusster zu erkennen und im Alltag mehr Ruhe und Orientierung zu finden.

. In Coachings, Kursen und Seminaren verbinde ich fachliche Tiefe mit einer wertschätzenden, zugewandten und ressourcenorientierten Haltung. Meine Angebote sind individuell, praxisnah und auf die jeweilige Lebens- oder Arbeitssituation abgestimmt.
Fachliche Impulse, praktische Übungen und Raum für Reflexion schaffen dabei einen Rahmen, in dem Entwicklung natürlich und nachhaltig entstehen kann.
Mir ist wichtig, dass Sie sich mit dem, was Sie mitbringen, gesehen und ernst genommen fühlen.

Lernen Sie meine Arbeit und meine Angebote  vom kennen.

Yoga & Meditation

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Mindful Meditation

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