Kurstermine 2024

freitags 19.00- 20.30 Uhr

22.11.

Livestream via Zoom

Anmeldung

20 EUR

Die Kursabende dienen dem Erfahrungsaustausch und dem Miteinander innerhalb der Gruppe, um neue Impulse und Anregungen mit in den Alltag zu nehmen.

Neben der Praxis der Meditation und Übungen der Körperwahrnehmung gibt es jeweils unterschiedliche Themenschwerpunkte:

Achtsame Kommunikation, Achtsame Ernährung, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Mitgefühlsmeditation

Der Kurs ist offen für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen     

haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten.