Kurstermine 2024 

freitags 19.00- 20.30 Uhr am 21.02./21.03./9.4./30.5.

Livestream via Zoom

Anmeldung

25 EUR ( pro Termin)

Die Kursabende dienen dem Erfahrungsaustausch und dem Miteinander innerhalb der Gruppe, um neue Impulse und Anregungen mit in den Alltag zu nehmen.

Neben der Praxis der Meditation und Übungen der Körperwahrnehmung gibt es jeweils unterschiedliche Themenschwerpunkte:

Achtsame Kommunikation, Achtsame Ernährung, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Mitgefühlsmeditation.

Der Kurs ist offen für alle, die an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten.