Das Einzeltraining richtet sich an alle,  denen es aus zeitlichen oder persönlichen Gründen nicht möglich ist, an einem der regulären Kurse teilzunehmen.

Das Training besteht aus 8 Einzelsitzungen von je 1,5 Stunden (90 Min). Die Termine richten sich nach Ihrem Zeitplan und müssen nicht unbedingt in einem wöchentlichen Rhythmus stattfinden. Der Inhalt der 8 Sitzungen orientiert sich am regulären MBSR Kurs. Sie erhalten ebenfalls alle Unterlagen   ( workbook, MP3 Dateien , Arbeitsblätter, Studien, weiterführende Literatur), die den Teilnehmern eines regulären Kurses zur Verfügung stehen.

Für eine kostenloses Vorgespräch nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freu mich über Ihre Anfrage.